YOGA Yoga

Nachdem ich mehrere Jahre Yoga praktizierte habe ich eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) absolviert. Yoga und Meditation stellen für mich eine wundervolle Ergänzung für meinen persönlichen Alltag und meine berufliche Praxis dar. Das regelmäßige Praktizieren von Yoga hilft mir den Höhen und Tiefen im Leben gelassener zu begegnen und weniger mit ihnen zu hadern. Yoga ist der ruhende Pol in meinem Alltag. Yoga bedeutet für mich auch in Kontakt und im Fluss mit dem eigenen Atem zu sein. Loslassen üben und mich dennoch ganz verbunden zu fühlen. Yoga ist Hingabe an den Moment und berührt mich immer wieder. Durch das Yoga erlebe ich kleine Augenblicke der Freiheit und der glücklichen Stille… auch wenn der Sturm des Lebens genauso weiter tobt. 

Im Unterricht bereitet es mir sehr viel Freude diese Begeisterung für das Yoga in anderen Menschen wach zu kitzeln und meine Liebe zum Yoga weiterzugeben, für mehr Leichtigkeit und Stabilität im Alltag. Im Yogaunterricht praktizieren wir eine Übungskombination von Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung, (Kurz-) Meditation und das Singen von Mantras.

Meine Yogakurse sind im Sinne des Präventionsgesetzes nach §§ 20 SGB V geprüft und anerkannt. Gesetzliche Krankenkassen fördern dies meist mit einer Kostenübernahme von 80% bis 100%. Ein Rezept ist hierfür nicht erforderlich!

Nachfolgend finden Sie eine Auswahl meiner Angebote.

Pures indisches Yogaspecial

Besondere Yogaworkshops mit Sankara Mendis

Wöchentliche Kurse

Yoga für Alle

Einzelunterricht

Yoga-Einzelunterricht

Wochenendseminare

XXL - Yoga für die starke Frau

Yoga und Meditationswochenende im Emsland

Partner-Yoga am Wochenende

Yoga als Stressprophylaxe und zur Stressbewältigung

BURN ON! Kurzwochenende für Frauen zum Auftanken

Die Clownsfigur und Yoga

Vorträge

Lach Yoga


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